Wir bringen die Stress weg Pause zu Euch!
Das Video dient dazu den monotonen Alltag im Büro oder Homeoffice zu unterbrechen und aus der ständig sitzenden Position zu kommen.
Die Übungen sorgen dafür sich zu entspannen, durchzuatmen und sich zu lockern. Nachweislich erhöht das die Energie, die Kraft und vor allem die Konzentration.
Viel Spaß und vergesst nicht den Tennisball!