N.B. Personen mit empfindlicher Haut, kleine Kinder und Schwangere wählen besser ein Sonnenschutzmittel mit physikalischen Filtern, da dies in den meisten Fällen hautverträglicher ist.
Sonnenschutz und Vitamin D
Sonnenstrahlen sind notwendig, damit unser Körper Vitamin D produziert. Würden wir uns kaum im Freien aufhalten oder uns immer nur mit hohem Sonnenschutz im Freien bewegen, würde unser Körper sehr wahrscheinlich zu wenig Vitamin D produzieren.
Zu viel Sonne bringt uns nicht mehr Vitamin D, wenn die Vorräte aufgefüllt sind.
Für hellere bis mittlere Hauttypen reichen bei sommerlicher Bekleidung (Gesicht, Hände und Arme unbedeckt) 5-12 Minuten Sonnenexposition ohne Schutz aus.
Vitamin D kann hierzulande nur von März bis November von unserem Körper produziert werden.
Geht also maßvoll mit der Sonne um, vermeidet die Sonne in der Mittagszeit und seid wachsam mit eurer Haut!
Richtig oder falsch?
Bekommt man hinter Glas oder bei bewölktem Himmel einen Sonnenbrand? Welche Sonnenmythen stimmen wirklich, und welche sind nur falsch?