Kein Problem! William Klubert von LOS-Ostbelgien zeigt dir in diesem Video ein Ganzkörper-Workout mit verschiedenen Variationen. Er erklärt dir genau, worauf du achten solltest, wofür die Übungen gut sind und gibt dir wertvolle Tipps, um mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren.
Schnapp dir deine Matte, starte das Video und MOVEmit! Jede Bewegung zählt!