Bewegungskalender
Damit du in dieser Zeit aktiv bleibst, haben wir etwas für dich: Unser Bewegungskalender für die vier Adventswochen bringt dich fit durch den Dezember! Hier findest du Ideen für aktive Festtage.
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1. Advent: Bewegungs-Kalender
1. Advent: Bewegungswichteln statt Schrottwichteln! 🎅💌 Dieses Jahr bekommt das Wichteln ein Upgrade – mit dem „Bewegungswichtel“! Anstatt Geschenke zu tauschen, schenkst du deinen Kollegen oder Freunden täglich mit kleinen Bewegungsaufgaben eine Portion Bewegung. Motiviere deinen Wichtel aktiv zu bleiben und verbreite Spaß und gute Laune! -
2. Advent: Steh auf und pack ein
2. Advent: Steh auf und pack ein! 🎁 Verlege das Geschenkeeinpacken dieses Jahr auf eine hohe Kommode oder den Küchentresen. -
3. Advent: Weihnachtslichter-Bingo
3. Advent: „Raus in die winterliche Wunderwelt! ❄️🌟 Plane als alternative zum gemütlichen Abend oder zwischen dem Festgesessen einen Spaziergang durch die weihnachtlich geschmückte Nachbarschaft. Für die Familie oder Freunde: Erstelle für jedes Familienmitglied eine Bingo-Karte mit Dingen, die man unterwegs entdecken könnte: Weihnachtsbaum, Schneemann, Lichterkette, Haustürkranz, usw. Während des Spaziergangs sucht jeder nach den verschiedenen Gegenständen auf seiner Karte. Ein Spaß für die ganze Familie und Freunde. -
4. Advent: Tanzpause
4. Advent: Musik an und los geht's! 🎶💃🕺 Lass nicht nur die Weihnachtsmusik spielen, sondern bring durchs (Stopp-)Tanzen deinen Kreislauf in Schwung!